Pour choisir
une chaussure de randonnée, la personne doit avant tout connaître
son pied. La forme, la taille et le type de la chaussure dépendront
du genre de la marche, de la manière d'user les chaussures ou du
poids du pratiquant.
Type de
foulée et usure des chaussures
La foulée du
pied est différente pour chaque personne. Afin de déterminer le
type de foulée que l'on a, il faut poser une chaussure que l'on a
utilisée auparavant sur une surface plane. La partie la plus usée
déterminera le type de foulée. Elle est universelle si l'usure
s'étend sur l'ensemble de la semelle. Si l'usure est située sur la
partie extérieure de la semelle, la foulée est supinatrice. Par
contre, la foulée est pronatrice si la partie usée de la semelle se
localise à l'intérieur de la semelle.
Forme
idéale de la chaussure
Comme il est
souligné dans le guide
velo, le poids du
corps peut se multiplier par deux ou par quatre lorsque l'on est en
course ou en marche. Il est donc indispensable de porter des
chaussures qui permettent d'amortir les chocs. De manière générale,
la chaussure doit être conçue pour répartir toute la masse du
corps sur l'étendue de la semelle. Pour cela, chaque marque possède
sa propre technique. Le pied doit être à l'aise, de manière à ce
que les orteils puissent mouvoir et que le talon soit maintenu bien
fixe. Pour ceux qui pratiquent la randonnée,il y a plusieurs types
de chaussures suivant les sentiers , par exemple pour la montagne ,ça
demande des chaussures munis d'une tige haute.
Les bonnes
destinations pour les randonnées
L'
Espagne et l'Italie font partis des destinations privilégiées pour
les cyclistes et les randonneurs.
Où
aimeriez-vous marcher ? Vous vouliez apprécier le paysage ou
de balader à travers les champs ? l’Espagne vous offre une
large choix. Pas besoin d'être très au top car la marche ne demande
pas de préparation excessive ; par ailleurs vous trouverez des
routes de différentes modalités ,on y trouve des pistes ,des montés
,des descentes et d'autres difficultés.
De
plus,divers hébergements sont disponibles pour passer la nuit au
milieu de ces beaux paysages à travers de nombreux types de
locationen Espagne
.
On
retrouve aussi des sentiers inoubliables comme les Apennins qui est
une chaîne de montagne traversant l'Italie du Nord au Sud, de
nombreux refuges pour tous les goûts dans les locations Sicile
sont à la disposition des randonneurs pour prendre un peu de
souffle durant les traversés.
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