Reconnaître les symptômes du burn out

Contrairement à ce que le mot "burn out" pourrait laisser penser, il n'y a pas de fumée au dessus de votre tête pour vous signifier que vous en souffrez. Par contre, ce mal vous consume, assurément. Alors prenez le temps d'analyser votre comportement et vos réactions, en particulier au travail. Ou plutôt, vos changements de réactions.

Quand lors d'un burn out, vous devenez ultra sensible, plus agressif ou alors complètement apathique. Les symptômes d'un burn out diffèrent selon chaque personne, bien que l'on retrouve une base commune : le ras le bol. Un sentiment d'impuissance et d'épuisement, présents de manière plus régulière, vous indiquent qu'il est temps de dire stop.

Pour en savoir plus sur les symptômes du burn out et trouver une solution, faites appel à New Dimension Coaching !