Ne laissez pas le burn out vous consummer

Épuisement permanent, sautes d'humeur, démotivation, irritabilité... Autant de signaux que votre corps émet pour vous dire d'arrêter. Arrêter de stresser, de se ronger l'esprit, d'en faire trop. Le burn out est le point de rupture entre votre corps et votre esprit. Rien ne va plus, vous n'en pouvez plus et vous ne trouvez pas d'issue.

Le burn out, s'il peut se "soigner", doit se gérer auprès d'un spécialiste. Quelqu'un d'impartial, qui ne vous jugera pas et surtout, comprendra la profondeur de votre malaise et l'étendue de votre épuisement. La première étape vers la guérison et le "mieux être" est évidemment de diagnostiquer l'atteinte de ses propres limites et d'en parler.

Sortir d'un burn out, c'est possible : parlez-en.